LEGACY PLUS 30 SERV

Legacy plus es la unica formula en el mercado con la combinación perfecta de todo lo que la ciencia dice que funciona en las cantidades correcta. Legacy plus contiene 3 Gr de creatina Hcl, 3 Gr de leucina, 1.2 Gr de betaina y 1.2 Gr de taurina.

Legacy Plus 30 servicios de Proscience es un suplemento en polvo para preparar una bebida energizante, formulado específicamente para mejorar el rendimiento, potenciar la fuerza explosiva y acelerar la recuperación muscular.

Su fórmula reúne ingredientes clave respaldados por la ciencia:

3 g de creatina HCL por porción – creatina de alta solubilidad y fácil digestión.

3 g de leucina – aminoácido esencial clave en la síntesis de proteína muscular (MPS).

1,2 g de betaína – apoyo al rendimiento, fuerza y composición corporal.

1,2 g de taurina – ayuda a la resistencia, hidratación celular y rendimiento. 

Además, incluye polidextrosa, vitamina C y extracto de astragalus / AstraGin®, que mejoran la absorción de nutrientes y la capacidad del cuerpo para manejar el estrés físico del entrenamiento. 

Es una opción ideal para:

Personas que entrenan fuerza, hipertrofia, crossfit, powerlifting o deportes de alta intensidad.

Usuarios con alta demanda energética o dietas bajas en carne/pescado (baja ingesta natural de creatina).

Deportistas que quieren una creatina más completa que el monohidrato simple, sin muchos carbohidratos. 

🌟 Beneficios clave 

💪 Más fuerza y potencia en tus entrenos
La creatina HCL favorece la producción de fosfocreatina, permitiendo entrenar con más peso y más repeticiones en esfuerzos cortos y explosivos.

🧱 Mayor estímulo de crecimiento muscular
Los 3 g de leucina por porción ayudan a activar la síntesis de proteína muscular, clave para ganar masa magra cuando se combina con entrenamiento y buena alimentación. 

🔥 Rendimiento y resistencia mejorados
La betaína y la taurina contribuyen a mejorar la tolerancia al esfuerzo, el volumen de entrenamiento y la recuperación, apoyando mejores marcas en el gimnasio. 

⚙️ Mejor absorción y digestión
Al usar creatina HCL y extracto de Astragalus (AstraGin) se mejora la solubilidad, digestión y absorción de nutrientes, reduciendo molestias gastrointestinales que algunas personas sienten con otras formas de creatina.

💧 Baja en calorías y carbohidratos
Cada porción aporta pocas calorías (aprox. 4 kcal) y ≈3,1 g de carbohidratos, lo que la hace adecuada incluso en planes de control de peso.

🥤 Modo de uso recomendado

Porción estándar

🥄 1 scoop (1 cuchara medidora ≈ 15 g).

🥛 Mezclar en 300 ml de agua fría (≈ 1,5 vasos).

Agitar bien hasta obtener una mezcla homogénea.

¿Cuándo tomarlo?

🏋️♂️ Días de entrenamiento:

Tomar 1 porción 20–30 minutos antes del entrenamiento o según preferencia (también se puede usar post-entreno como apoyo a la recuperación).

😴 Días de descanso:

Tomar 1 porción en cualquier momento del día, de preferencia a la misma hora, para mantener niveles constantes de creatina.

Consumir 1 porción al día. No exceder la dosis recomendada. Usar como complemento de una alimentación equilibrada y un programa de ejercicio.

❓ Preguntas frecuentes

1️⃣ ¿Qué hace diferente a Legacy Plus de una creatina normal?

Legacy Plus no es solo creatina: combina creatina HCL + leucina + betaína + taurina + astragalus, buscando mejorar fuerza, rendimiento y recuperación en una sola fórmula. Además, al usar creatina HCL es más soluble y fácil de digerir que algunas creatinas tradicionales.

2️⃣ ¿Sirve para ganar masa muscular?

Sí 💪
La creatina HCL ayuda a mejorar el rendimiento y la fuerza, mientras que la leucina favorece la síntesis de proteína muscular, lo que se traduce en mejores resultados de volumen cuando se combina con entrenamiento y un buen plan de alimentación

3️⃣ ¿Con qué otros suplementos se puede combinar?

Se puede combinar sin problema con:

🥛 Proteína whey o vegana (post-entreno o durante el día).

🔥 Pre-entrenos (siempre revisando la tolerancia a estimulantes).

💊 Multivitamínicos, omega 3, etc.

Lo importante es no duplicar creatina innecesariamente y respetar las dosis totales diarias.